私たちは誰もが１日２４時間、１４４０分、８６４００秒を与えてもらっています。

同じ時間でも、過ごし方、その時の気分、その時の感情、その時考えていることなどで、全く違った時間になります。

私たちは誰もがこの世に生を受け、いつかはこの世から去って行きます。

それがいつなのかは、誰にもわかりません。ただ分かっているのは、今、生きていることです。

私たちには、常に「今」しかありません。その「今」の過ごし方が、やがて私たちの「人生」を創ります。

今、あなたは輝いていますか？

それとも、今、あなたはその輝きを閉じ込めてしまっていますか？

その原因は様々だと思います。

でも、どんな原因も、全ては自分の受け止め方、考え方、信念などによりその姿は変わってきます。

もし、今何らかの原因で輝きを閉じ込めてしまっていると感じたら、まずは、そんな自分をそのまま受け入れてあげて下さい。方法は色々あると思いますが、例えば、

「今私は－（輝けない原因や今の自分の気持ちなどを正直に言葉にして下さい）－けれども、今の私の感情とありのままの自分を心から受け入れます。」

といった言葉を口に出して繰り返し言ってみてください。

できるだけ、自分の素直な感情を、感じるままに口に出して言ってみてください。

例えば・・・

「今私は、今日私が言った一言でお友達を傷つけてしまったことを後悔し、申し訳なく、とっても悲しく、罪悪感にさいなまれているけれど、今の私の感情とありのままの自分を心から受け入れます。」

こんな感じで、とにかく自分の感情を口に出して言い、そして、そう感じている自分がいることを受け止めてあげてみて下さい。

そして、これを３回程繰り返してみて下さい。

これだけでも、きっと、何かが変化しているはずです。

あなたの人生は、あなたにしか作れない、あなたにしか生きれない人生です。

あなたの毎日が輝く日々でありますように！

Peace & Bliss for YOU!